Opis

Zapraszamy na warsztaty z Jogi!
Warsztaty zarówno dla osób, które chcą profilaktycznie zadbać o swoje zdrowie, jak i dla tych, którzy borykają się z problemami kręgosłupa.

W programie:

Wybrane zagadnienia części teoretycznej:
  • Budowa i funkcje kręgosłupa. Z czego się składa i po co on nam?
  • Dyskopatia, Protruzja, Ekstruzja, Skolioza, Zwyrodnienie, Degeneracja. Choroby czy symptomy?
  • Życie to ruch czyli jaką aktywność fizyczną wybrać, żeby nasz kręgosłup dobrze się czuł?
  • Co robić z pracą siedzącą?
  • Materac i poduszka - to też jest ważne.

Część praktyczna:
  • Ćwiczenia jogi rozciągające i wzmacniające; statyczne i dynamiczne; relaksacyjne.

Prowadzący: Jan Kołomycki.
https://www.facebook.com/jankolomycki.terapia/

Specjalista holistyczej terapii kręgosłupa. W leczeniu wykorzystuje metody chiropraktyki, osteopatii, treningu terapeutycznego i jogoterapii. Pochodzi z Białorusi, mieszka w Gdańsku. Prowadzi gabinety w Sopocie i Redzie. Cechuje go profesjonalizm, niezwykła charyzma i pozytywne nastawienie.

Zabierzcie własne maty :)

Uwaga! Obowiązują zapisy pod adresem: info@starymanez.pl